Täydellinen 7 päivän keto-vegaaninen ateriasuunnitelma herkullisine resepteineen!

Makrot (proteiini, rasva, hiilihydraatit) laskettu sekä ateriakohtaisesti että päiväkohtaisesti.

Puhdasta, maittavaa ja ravitsevaa!

Kyllä! Ketogeeninen ruokavalio onnistuu mainiosti myös vegaaniltakin. Koska puhtaan ja terveellisen keto-vegaaniruokavalion koostaminen voi olla hieman haastavaa, tässä avuksesi täydellinen 7 päivän ateriasuunnitelma joka sisältää tarkkaan suunnitellut ateriat viikon jokaiselle päivälle!

Luota ravintoammattilaisen tekemään ateriasuunnitelmaan:

• Oikea määrä makroravinteita (hiilarit, proteiini, rasva) ketogeeniseen ruokavalioon

• Kaikki ateriat vegaanisia – ei mitään eläinkunnan tuotteita käytetty

• Herkulliset reseptit joka ateriaa varten!

• Noudata suunnitelmaa tunnon tarkasti tai sovella reseptejä ja aterioita oman mielesi mukaan

• Käytä pelkkänä reseptikirjana – uusia herkullisia ideoita ketoruokavalioosi!

• Makroravinteet laskettu sekä ateria- että päiväkohtaisesti

• Korkealaatuista proteiinia vegaaneille

• Tarpeeksi välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja

• Helppoja reseptejä

Ateriasuunnitelmaan sisältyy ravinteikkaat, herkulliset ja helpot reseptit viikon jokaiselle päivälle.

Tässä hieman silmänruokaa!