Proteiinit
TÀÀltÀ löydÀt puhtaaseen ketoruokavalioon sopivia proteiinijauheita. Heraproteiinit ovat tÀydellistÀ proteiinia vÀlttÀmÀttömine aminohappoineen, mutta korkealaatuiset kasviproteiinit eivÀt jÀÀ paljoa jÀlkeen.
Jos ruokavaliosi on kasvispainotteinen tai tuntuu, ettet syö tarpeeksi, kannattaa aterioita tÀydentÀÀ proteiinilla. Muistathan, ettÀ proteiini tulisi saada ensisijaisesti (elÀinperÀisestÀ) ruoasta, mutta jos tuntuu, ettei protskua tule tarpeeksi tai haluat vaikkapa helpottaa aamuasi proteiinismoothiella, silloin korkealaatuiselle proteiinijauheelle on paikkansa. Ja tÀÀltÀ löydÀt markkinoiden korkealaatuisimmat proteiinit. Ole hyvÀ!