Fakta: Nykyiset suomalaiset ravitsemussuositukset altistavat matala-asteiselle tulehdukselle ja kroonisille sairauksille kuten sydäntaudeille, dementialle ja syövälle

tammikuu 10, 2026
Kirjoittajan Elviira Krebber postaamat
0 kommenttia

Nykyisten (vuoden 2024) suomalaisten ravitsemussuositusten ongelmat:

— Perustuvat täysin korruptoituneelle “ravitsemustieteelle”, joka ei ole oikea tieteenala, vaan tieteen irvikuva ja läimäys aidon tieteen kasvoille. Kun halutaan tutkia ihmisen ravitsemusta ja ihmiselle ihanteellista ravintoa, pitäisi tutkia sellaisia oikeita tieteenaloja kuin biokemia, ihmisen metaboliset reitit, arkeologia ja paleontologia.

— Suosittelevat puutteellista kasvipohjaista ravintoa, joka jättää auttamatta varsinkin rasvaliukoisten vitamiinien määrän liian pieneksi. Samoin kasviravinnon monet ravintoaineet ovat epäaktiivisessa muodossa toisin kuin eläinperäisessä ravinnossa — joka on ihmiselle lajityypillistä ja jota kehomme osaa hyödyntää kaikista parhaiten. Kasviksissa ei ole mitään sellaisia ravintoaineita, joita tarvitsisimme ja joita emme saa lihasta. Jo se kertoo paljon, että kasvissyöjä joutuu käyttämään ravintolisiä — karnivori taas ei.

— Korostavat liikaa kuitua, joka on antiravintoaine (haitta-aine). Se mm. ärsyttää suolen seinämiä ja poistaa mukanaan tärkeitä ravintoaineita suoraan vessanpönttöön. Kun verensokeria ei nosteta korkealle ravitsemussuositusten mukaisella korkeahiilarisella ruoalla, ei verensokeria tarvitse myöskään “tasoittaa” kuidun avulla. Ummetus poistuu jättämällä kuitu pois, ei lisäämällä sitä. Tutkimukset kuidun mukahyödyistä mikrobiomiin eivät kestä päivänvaloa. Tiedämme vieläkin ihmisen mikrobiomista yhtä paljon kuin ulkoavaruudesta.

— Sisältävät paljon muitakin antiravintoaineita. Joka ikisessä kasvikunnan tuotteessa on vaihtelevia määriä eri antiravintoaineita kuten oksalaatteja, lektiinejä, glykoalkaloideja, goitrogeeneja ja fytoestrogeeneja. Jotkut ihmiset sietävät niitä enemmän, toiset vähemmän. Antiravintoaineet sitovat tärkeitä kivennäisaineita ja aiheuttavat mm. fyysistä haittaa elimistössä (vuotava suoli, oksalaattikiteiden kertyminen elimistöön, lektiinien matkustaminen vagushermoa pitkin aivoihin, jne.). Ravitsemussuositukset suosittelevat erityisen runsaasti haitta-aineita sisältäviä kasvikunnan tuotteita kuten täysjyväviljoja ja palkokasveja.

— Aktivoivat Randle-syklin maksimiin useita kertoja päivässä, koska suositusten mukainen ruokavalio sisältää sekä rasvaa että hiilareita. Tämä taas altistaa glykaatiolle sekä matala-asteiselle tulehdukselle, joka on monien kroonisten sairauksien kuten sydäntautien, dementian ja syövän taustalla.

— Kehottavat syömään useita kertoja päivässä, mikä on hyvin epäluonnollista ihmiselle. Kun verensokeria ei edelleenkään nosteta korkealle, ei ihmisen tarvitse syödä usein. Suositusten 5—6 ateriaa päivässä ei myöskään mahdollista suoliston oman puhdistusmekanismin, MMC:n (vaeltava motorinen kompleksi), eikä tehokkaan autofagian toimintaa.

— Rajoittavat ilman perusteita tyydyttyneen rasvan määrää. (ks. tohtori Zoë Harcomben väitöskirja vuodelta 2016)

— Korostavat kasvipohjaisia “pehmeitä” rasvoja, jotka ovat monityydyttymättömyytensä takia härskiintyneitä, joissa on erityisen paljon omega-6:ta, huonosti hyödynnettävissä olevia ALA:a ja LA:ta sekä prosessoinnin tuloksena paljon deuteriumia, joka haittaa mitokondrioiden toimintaa.

— Suosittavat suurinta määrää energiasta hiilihydraateista — joita ihmisen ei tarvitse todellisuudessa saada grammaakaan ravinnosta, kiitos glukoneogeneesin.

— Suosittelevat kasviksia niiden antioksidanttien takia. Kasvien antioksidantit ovat kuitenkin antioksidantteja kasveille, eivät ihmisille. Ihmisen oma antioksidanttijärjestelmä sen sijaan on hyvin tehokas ja tarvitsee rakennuspalikoikseen mm. korkealaatuista proteiinia, jota löytyy esim. lihasta.

— Huolestuvat korkeasta kolesterolista ilman, että kolesterolin ei ole koskaan oikeasti todettu aiheuttavan sydänsairauksia. Myytin pystyy purkamaan yhdellä lauseella: miksi verisuoniplakit esiintyvät aina valtimoissa eivätkä koskaan laskimoissa, vaikka kummassakin virtaa sama kolesteroli? Miksi kolesterolisatua siis vielä kerrotaan?

— Laittavat painoa energialle (kaloreille). Kaloreilla ei kuitenkaan ole mitään merkitystä ihmisen metaboliassa. Kalori = lämpöenergian yksikkö = painoton fotoni, joka matkaa valonnopeudella. Emme siis koskaan pysty syömään yhtään kaloria. Ihminen käyttää kemiallista energiaa eikä pysty muuttamaan lämpöenergiaa kemialliseksi energiaksi. Ruoan kalorit alkavat olemassaolonsa siitä hetkestä, kun ruoka laitetaan pommikalorimetriin ja räjäytetään tuhannen päreiksi.

— Valehtelevat sumeilematta ilmastoasioista ja ruokavalion vaikutuksesta ympäristöön. Viljojen ja muiden yksivuotisten heinäkasvien viljely tuhoaa maaperää kun taas laiduntava karja tekee maasta hedelmällisen. Nautojen päästämä metaani kuuluu normaaliin hiilenkiertoon, naudat eivät lisää uutta hiiltä ilmakehään.

Mielestäni ei todellakaan ole valtion asia ohjailla kansalaistensa syömistä. Tällaisia valtion tehtailemia ravitsemussuosituksia ei edes pitäisi olla olemassa. Holhousmentaliteetista pitäisi päästä kokonaan irti. Jos kuitenkin ravitsemussuosituksia tehdään, eikö niiden pitäisi perustua ihmisen lajityypilliselle ruokavaliolle, joka on täysin kiistatta hyperkarnivoriruokavalio?

Ihminen toki tulee toimeen hyvin monenlaisilla eri ruokavalioilla, mikä on hieno asia. Siksi olemmekin niin menestyksekäs laji. Kukin syököön sitä, mitä haluaa. Mutta kun puhutaan ihmiselle optimaalisesta ruokavaliosta, se on karnivoriruokavalio, vaikka asia kognitiivisen dissonanssin monella aiheuttaakin.

Miten siis arvon yliopiston proffat, VRN ja THL vastaatte näihin faktoihin ja siihen, että olette vastuussa tuhansien — ehkä jopa miljoonien — suomalaisten sairastuttamisesta? Ovatko paksu tilipussi ja omat kasvot sen arvoisia?

Entäpä YLE? Eikö teitä jo hävetä alituisesti valehdella kansalaisille, jotka vielä joutuvat omasta pussistaan maksamaan tästä jatkuvasta sairaasta propagandasta?