Kurpitsainen mukilihamureke
- Kirjoittajan Elviira Krebber postaamat
- 0 kommenttia
Kurpitsainen mukilihamureke
Arvostelut: 5.0 tähteä 22 käyttäjältä
Kategoria:
Pääruoat
Annokset:
1
Valmisteluaika:
4 minuuttia
Kypsennysaika:
6 minuuttia
Tekijä:
Elviira Krebber
Kiireessäkin voi syödä hyvin! Siitä tämä maukas annoskokoinen mukilihamureke on todisteena.
Kurpitsaa sisältävä mureke on erityisen mehevä. Mausteisuutta se saa garam masalasta, joka sopii hämmästyttävän hyvin kurpitsan kanssa suolaisiin ruokiin.
Vain viisi ainesosaa sisältävä ravitseva annosmureke on valmis alle kymmenessä minuutissa. Kiire ei siis enää ole tekosyy sille, etteikö ketoruoanlaittoon olisi aikaa!
Ainekset:
-
100 g luomunaudan jauhelihaa (myös hirven tai muun märehtijän liha käy hyvin)
-
1/2 dl kurpitsasosetta (katso Huomioita-osuudesta linkki reseptiin)
-
1 tl garam masalaa
-
1/2 tl Ellin luomusipulijauhetta
-
1/2 tl (tai maun mukaan) puhdistamatonta merisuolaa
Ohjeet:
Laita kaikki ainekset pieneen kulhoon. Vaivaa tasaiseksi taikinaksi puhtain käsin tai hanskakäsin.
Laita taikina n. 2 dl:n vetoiseen mukiin.
Paista mureketta mikrossa 250 W:n teholla 6—8 minuutin ajan, tai kunnes mureke on kypsää. Tarkista kypsyys parin minuutin välein ja säädä paistoaika oman mikrosi mukaan. Voit myös paistaa murekkeen uunissa 175 °C:ssa n. 20 minuutin ajan.
Anna jäähtyä syömälämpöiseksi ja tarjoile.
Huomioita:
Vinkki: Valmista kurpitsasose helposti tämän reseptin avulla.
Vinkki II: Käytä garam masalan sijaan curryjauhetta, sekin sopii lämpimänä mausteena hyvin kurpitsan ja lihan kaveriksi.
-
Postattu
lihamureke, pääruoka
- aamiainen
- äitienpäivä
- alkuruoka
- appelsiinistevia
- avokadoöljy
- bagelit
- britakakku
- browniet
- chiasiemenet
- chiavanukas
- coleslaw
- dippi
- Ellin Premium-perunakuitu
- fathead
- fudge
- ghee
- glögi
- gluteeniton
- gluteeniton kakku
- gluteeniton leipä
- gluteeniton leivonta
- gluteeniton omenapiiras
- gluteeniton pizza
- gluteeniton taikina
- gluteenittomat keksit
- gluteenittomat sämpylät
- hasselpähkinä
- itsenäisyyspäivä
- itsetehty
- jääkahvi
- jäätee
- jauheliha
- joululaatikko
- joululimppu
- juoma
- juustokakku
- kääretorttu
- kahvi
- kakkupohja
- kala
- karamellistevia
- karnivori
- kastike
- keitto
- keksikakku
- kesäkurpitsa
- keto
- keto-coleslaw
- keto-omenapiiras
- ketoaamiainen
- ketobagelit
- ketobrowniet
- ketodippi
- ketodonitsit
- ketogeeninen
- ketoglögi
- ketohalva
- ketoherkku
- ketohillo
- ketohodarit
- ketojäätelö
- ketojälkiruoka
- ketojoulu
- ketojoululimppu
- ketojuhlat
- ketokahvi
- ketokakku
- ketokarkki
- ketokeksit
- ketokurpitsapiirakka
- ketoleipä
- ketoleivonta
- ketoletut
- ketolevite
- ketolisuke
- ketomukikakku
- ketomustikkapiirakka
- ketopannukakut
- ketopasha
- ketopiirakka
- ketopizza
- ketopizzapohja
- ketopulla
- ketopuuro
- ketorösti
- ketosämpylät
- ketotaikina
- kookosmanna
- kotitekoinen mascarpone
- kuiduton
- kukkakaali
- kukkakaali-coleslaw
- kuppikakut
- kurkumalatte
- kurpitsapiirakkamauste
- kurpitsasose
- lakritsi
- lasagne
- lasten synttärit
- leivonta
- lihakiekko
- lihamureke
- lihapullat
- limppari
- lisuke
- majoneesi
- makeuttamaton
- maksapatee
- mansikkastevia
- marja-aronia
- mätimousse
- mauste
- maustevoi
- minimuffinit
- mokkapalat
- mozzarellataikina
- muffinit
- mukikakku
- munamuffinit
- mustikkapiirakka
- mutakakku
- nakkipiilot
- pääruoka
- pääsiäinen
- pähkinätön
- parsakaali
- pasteijat
- pekoni
- perunakuitu
- piparkakku
- pizza
- pizzapohja
- possunaksut
- pumpkin spice latte
- puolukka
- puuro
- quiche lorraine
- rahkapullat
- rasvakahvi
- rösti
- rullakebab
- salaatinkastike
- salaatti
- sienipiirakka
- sisäelinjauhe
- sitruuna
- sokeriton
- sokeroimaton
- suklaa
- suklaadonitsit
- suklaakakku
- suklaakeksit
- suolainen piirakka
- syntymäpäiväkakku
- tahini
- täytekakku
- tortillalettu
- tyrni
- tyrnijuustokakku
- vähäsokerinen
- vanukas
- vegaaninen
- veriletut
- vhh
- viljaton puuro
- vinegrette
- voi
- voikahvi
- voileipäkakku
- vuokaleipä
- wieninleike
- yrttipaja
- yrttivoi