Viljaton ja tärkkelyksetön mysli

Name: Viljaton ja tärkkelyksetön mysli
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 dl sokerijuurikaskuituhiutaleita; 1 dl auringonkukansiemeniä; 1 dl mantelirouhetta; 1 dl kookoslastuja; 1 tl luomuceyloninkanelia; 1/4 tl (tai maun mukaan) Ellin vanilliinisteviaa; 1 luomukananmunan valkuainen

tammikuu 23, 2025
Kirjoittajan Elviira Krebber postaamat
0 kommenttia

Viljaton ja tärkkelyksetön mysli

Arvostelut: 5.0 tähteä 39 käyttäjältä

Kategoria:

aamiaiset

Annokset:

Valmisteluaika:

15 minuuttia

Kypsennysaika:

10 minuuttia

Tekijä:

Elviira Krebber

Tämä resepti on julkaistu Koko perheen järkevä ruokavalio -kirjassani. Halusin kuitenkin julkaista sen myös tässä Ellin keittiön reseptiblogissa, koska toin juuri markkinoille sokerijuurikaskuituhiutaleet.

Aikaisemminhan sokerijuurikashiutaleita sai Fibrex-merkkisinä yhdestä jos toisestakin kaupasta, mutta ne hävisivät markkinoilta yhtäkkiä. Se oli harmi, sillä olen käyttänyt paljon sokerijuurikaskuitua ketoresepteissäni, sillä nuo vähähiilihydraattiset hiutaleet sopivat mainiosti mitä erilaisimpiin käyttötarkoituksiin.

Sokerijuurikaskuituhiutaleista — ja muista valituista aineksista — syntyy erinomainen ketomysli. Sitä voi nautiskella haluamansa nesteen kanssa tai vaikkapa jogurtin päällä. Tämä resepti maistuu koko perheelle, ja sitä voi halutessaan ryydittää vaikkapa tummasuklaarouheella tai marjoilla.

Image of Viljaton ja tärkkelyksetön mysli

Ainekset:

1 dl sokerijuurikaskuituhiutaleita
1 dl auringonkukansiemeniä
1 dl mantelirouhetta
1 dl kookoslastuja
1 tl luomuceyloninkanelia
1/4 tl (tai maun mukaan) Ellin vanilliinisteviaa
1 luomukananmunan valkuainen

Katso ostoskori (0) Kassalle

Ohjeet:

Laita uuni kuumenemaan 175 °C:een.
Laita kaikki ainekset kulhoon ja sekoittele lusikalla tehokkaasti parin minuutin ajan, kunnes ainekset ovat sekoittuneet hyvin.
Levitä mysli tasaiseksi, ohueksi kerrokseksi leivinpaperilla päällystetylle pellille.
Paista uunissa 8—12 minuuttia, tai kunnes seos on saanut hieman väriä. Älä anna tummua!
Poista uunista ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi ennen pelliltä poistamista.
Säilytä mysli tiiviissä lasipurkissa kuivassa ja viileässä paikassa.

Postattu

ketomysli

sokerijuurikaskuituhiutaleet

Edellinen Seuraava

Takaisin: Reseptit

Viljaton ja tärkkelyksetön mysli

Viljaton ja tärkkelyksetön mysli

Kategoria:

Annokset:

Valmisteluaika:

Kypsennysaika:

Tekijä:

Ainekset:

Ohjeet:

Jätä kommentti

OSTOSKORISI (0)

Kommentti verkkokaupalle

Lisää kuponki

Lisää lahjapaketointi tuotteille 5 €:n lisähintaan

Viljaton ja tärkkelyksetön mysli

Viljaton ja tärkkelyksetön mysli

Kategoria:

Annokset:

Valmisteluaika:

Kypsennysaika:

Tekijä:

Ainekset:

Ohjeet:

Jätä kommentti

Kommentti verkkokaupalle

Lisää kuponki

Lisää lahjapaketointi tuotteille 5 €:n lisähintaan

Tilaa uutiskirjeeni